Se ayuda a las personas a desarrollar la consciencia sobre su alimentación y digestión (tanto física como mental) proporcionando herramientas y consejos de la ciencia de Shri Vivek Yoga, Ayurveda y Nutrición convencional para integrarlos en el día a día y mejorar los hábitos para aprender a llevar un estilo de vida saludable, en armonía con uno mismo.
¿Qué es una alimentación sana y equilibrada?
Es mucho más que "el qué comemos", la elección adecuada de los alimentos que vamos a comer.
Es mucho más que "el qué comemos", la elección adecuada de los alimentos que vamos a comer.
Una alimentación sana y equilibrada depende de muchos factores, tanto internos como externos, como por ejemplo:
· El desarrollo de los sentidos
· La digestión física y mental
· ¿Qué pensamos y hacemos mientras comemos?
· ¿Cómo, dónde, con quién comemos?
